（記者 常魁星 通訊員 王小蓮）夏去秋至，天高云淡。8月25日上午，北京市通州區京貿國際城社區二層活動室里飄來陣陣青草香，青少年和中老年志愿者齊聚一堂共赴園藝治療之旅，緩解志愿服壓力。

       工作人員帶領志愿者分享自己參與志愿服務的壓力種類和來源，志愿者表示比較有壓力的是志愿服務的提供能否得到居民的認可和回應。也有志愿者表示現在參與志愿服務的志愿者年齡普遍較大，與社區年輕人溝通有代溝，不能準確與不同群體交流，傳遞社區的工作思想并引導其積極響應。社工引導大家體驗腹式呼吸減壓方法，鼓勵大家多運動、聽音樂、做家務等多種形式減壓。

        治愈星球，創意工坊。園藝治療減壓活動，不僅能幫助社區志愿者放松身心，還能增進志愿團隊之間的凝聚力。在園藝治療環節，工作人員用通俗易懂的語言為大家科普：“園藝治療并不是簡單的‘種種花’，而是借助植物的生命節奏，激活我們自身的感官、情緒和社交能力。”工作人員把材料分發到每位居民的面前，“小葉赤楠像‘迷你樹’，負責撐起空間高度；波士頓蕨舒展如云朵，營造層次；網紋草葉片脈絡清晰，點綴色彩。”工作人員邊示范邊提醒大家：“栽種順序就是減壓順序——先重后輕，先穩后美。”

       志愿者之間相互協作，不一會兒好看的微景觀就做好了，三五成群捧著微景打卡拍照，這份由指尖傳遞至心間的寧靜與美好，將持續滋養每一位志愿者的心靈，激勵志愿者們以更飽滿的熱情和更積極的心態，繼續投身于服務社區中，共同筑就更加美好的家園。