中秋送健康 居民笑開顏

---秦州區(qū)科協(xié)開展秋季養(yǎng)生科普宣傳進(jìn)小區(qū)活動(dòng)側(cè)記

秋高氣爽，丹桂飄香。入秋之后天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差較大，氣候變化無規(guī)律，是各種疾病的多發(fā)季節(jié)，為提高中老年人的自我保健能力，倡導(dǎo)健康文明的生活方式。9月7日下午，中秋佳節(jié)來臨之際，秦州區(qū)科協(xié)邀請(qǐng)藉水北路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中王醫(yī)生為尚德苑小區(qū)老年居民開展秋季養(yǎng)生健康知識(shí)宣傳，通過中醫(yī)保健知識(shí)的普及來提高居民對(duì)于秋季疾病預(yù)防的意識(shí)。

活動(dòng)中，王醫(yī)生針對(duì)秋季晝夜溫差大，人體新陳代謝受到抑制的特點(diǎn)，詳細(xì)介紹了秋季常見多發(fā)病的特點(diǎn)、種類，及預(yù)防秋季疾病的注意事項(xiàng)，提醒大家注意調(diào)節(jié)飲食，保持心情舒暢，合理運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)自我保健。現(xiàn)場(chǎng)還講解了秋季養(yǎng)生，養(yǎng)肺之道的相關(guān)知識(shí)。通過中醫(yī)療法來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和臟腑，使人體氣血臟腑功能調(diào)和，經(jīng)絡(luò)暢通，可以起到防病、保健、治病、養(yǎng)生的作用。王醫(yī)生強(qiáng)調(diào)秋季膳食以滋陰潤肺為基本原則，養(yǎng)生三大秘訣，一是吃粥，二是常吃蜂蜜，三是多喝茶。大家秋季要注意調(diào)節(jié)飲食、養(yǎng)肺生津、加強(qiáng)鍛煉及增強(qiáng)體質(zhì)等。隨后，區(qū)科協(xié)科普隊(duì)與居民進(jìn)行了最受歡迎的健康知識(shí)有獎(jiǎng)競(jìng)答活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，好不熱鬧。

“這次秋季養(yǎng)生科普活動(dòng)讓我了解到了很多科學(xué)、專業(yè)的中醫(yī)健康知識(shí)，也讓我對(duì)養(yǎng)生有了更深入的認(rèn)識(shí)，宣講內(nèi)容貼近實(shí)際，非常實(shí)用。”小區(qū)張阿姨對(duì)今天的健康宣傳稱贊不已。

“為喜迎二十大的勝利召開，我們?cè)谇刂輩^(qū)科普月活動(dòng)期間舉辦這次送健康進(jìn)小區(qū)活動(dòng)，不僅讓居民們對(duì)中醫(yī)有了進(jìn)一步的了解，引導(dǎo)和幫助了居民掌握科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生健康知識(shí)和健康生活方式，做好預(yù)防工作，提高機(jī)體抗病能力，防止病邪入侵，還讓他們認(rèn)識(shí)到合理搭配膳食比保健品對(duì)身體更有效。大家在歡聲笑語中學(xué)知識(shí)、領(lǐng)獎(jiǎng)品，深受居民歡迎。”區(qū)科協(xié)副主席白云鶴說。